萊陽市沁知園食品有限責任公司是萊陽慈梨膏廠家，主要生產正宗萊陽梨膏，手工梨膏，歡迎新老用戶前來選購。

立秋節氣后，暑氣雖逐漸消退了點，但不要以為這就秋高氣爽，因為“秋老虎”已經到了我們身邊。

什么是“秋老虎”

“秋老虎”屬立秋后的短期回熱天氣；由于盛夏余熱未消，三伏未過，秋陽肆虐，很多地區仍處于長夏炎熱之中，故有“秋老虎”之稱。

經過一個夏天的暑熱熏蒸，身體正需要恢復一下；若此時做好養生，可以祛病延年。

防暑降溫要繼續

立秋節氣之后，盡管晝夜溫差變大，但有時暑氣更加逼人，仍然被“三伏天”困擾著；所以，防暑降溫要繼續，不能有絲毫怠慢。

清熱解暑類食品不要從餐桌上撤除，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲；因此常吃新鮮水果蔬菜、喝些粥還很有益處的。

在“秋老虎”肆虐的時節，每天喝幾碗粥，預防秋燥、和中健胃；若加入適量潤燥益肺的慈梨膏，則對身體更有裨益。

健康飲食調脾胃

立秋后很長一段時間，氣溫還是較高，空氣濕度也較大。

經過了一個炎熱的夏季，人體消耗都很大，脾胃虛弱，消化功能也處于脆弱狀態；如此一來，天冷時寒邪就會趁虛而入，影響健康。

在立秋后的飲食中，我們應注意調理脾胃，不宜食用過于寒涼和辛辣油膩食物。

適合食用山藥、大棗、紅小豆、蓮子等這些健脾胃的食物，為后續季節進補打下良好基礎。

滋陰養肺防秋燥

立秋后的環境依然干燥，人體受環境影響易出現燥咳，伴有口干咽痛、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。

中醫認為，解除秋燥多用潤法；根據五行五色的道理，適合多吃冬瓜、梨等一類白色食物，喝一些潤肺養肺的材料的湯水。

由慈梨膏和溫水調兌而成的“梨膏湯”，特別適合這個時候飲用，內含有豐富的礦物質和中藥材、原兒茶酸成分。

經常飲用，滋陰祛燥、潤肺養肺、止咳祛痰；能夠有效緩解立秋節氣后易出現的喉部干、癢、痛、音啞、痰稠等喉部不適，增強呼吸系統免疫力。