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說起腸胃，大家都覺得自己挺了解的；腸胃不就是消化食物、吸收營養的地方嘛；可你知道腸胃還有一個重要功能是什么嗎？

它直接決定了你免疫力的強弱！

腸胃健康就是身體健康

胃腸道是人體消化吸收營養物質的重要部位，腸胃健康與人體的健康關系息息相關，能夠維持身體的正常運作，幫助提高免疫力。

俗話說“病從口入”，我們吃的每一口食物都伴隨著大量細菌，從嘴進入身體；大部分會在胃里被胃酸殺死，但還有小部分繼續入侵到腸道。

在腸道中約有人體70%的免疫細胞，一但發現“入侵者”就會將其全部殺滅，維護人體健康。

生活重視調理腸胃

但由于人們生活習慣、工作壓力等因素，往往會引起腸胃亞健康的情況，從而影響人體的免疫健康。

1、注意飲食分量

不好的飲食習慣也會對腸胃功能帶來不良影響，所以每日定時就餐，不要暴飲暴食，減少腸胃負擔，利于營養的吸收，增強抵抗力。

2、攝入膳食纖維

膳食纖維對預防人體胃腸道疾病有重要作用；如果你有便秘的情況，感到經常沒食欲，那可能是腸道內囤積過多的垃圾，需要清理。

應盡多吃膳食纖維含量豐富的食物，比如粗糧、蔬菜、水果中，可以促進腸道蠕動，幫助腸胃的消化吸收。

提高免疫力，為什么健康的腸胃很重要？

數據顯示，人體90%的疾病都是因為免疫力差而引起。

老年人和兒童容易出現的腸胃和因免疫力降低而患的感冒、咳嗽和其它呼吸系統疾病，都與身體免疫功能降低密切相關。

腸胃是人體很大的排毒器，擔負了人體重要的排毒任務；按時、正常的清理腸道，排出體內毒素患病風險就會大大降低。

春夏季節交替，環境干燥；早上起床后身體處于嚴重缺水的狀態，我們只要喝一杯水就能幫腸胃活躍起來，開始一天“工作”。

山藥的膳食纖維豐富，可以說是腸疏通腸道的“清理工”，被大家贊譽。

沁知園“山藥茯苓舒味膏”，精選山藥、茯苓、大棗、雞內金、阿膠等中藥食材熬煉而成，有很好的滋養作用。

可以用溫水與梨膏調兌飲用，味道好、膳食纖維豐富，能夠有效的促進腸胃蠕動、幫助體內垃圾更通暢的排出體外。