酷熱氣息一天天逼近,讓人一點精神也沒有。
尤其在高考這兩天,溫度更是格外的高;稍有動作就會滿頭大汗、口干舌燥;身體每個細胞都在叫囂補充水分。
喝水你喝對了嗎?喝水的幾個誤區
不要等口渴再喝水!
皮膚隨時隨地都在蒸發水分,人體缺水就會感到口渴;飲水可以補充身體代謝流失的水分。
但是很多朋友都是等到口干舌燥再去喝水,還是一口氣喝很多,并不知道它的錯誤。
天氣炎熱,身體水分極易流失;在有了口渴感覺時身體已經缺水嚴重,快速大量地喝水只會給胃腸道和腎臟帶來負擔。
所以飲水應經常、合適的飲用,才能保證身體隨時處于水分飽滿狀態。
飲料,不能代替水
因為天氣熱的原因,很多朋友都喜歡喝冷飲,用碳酸飲料代替水,對身體有很大的傷害。
飲料中含有大量的糖分,會讓你越喝越渴,并不會有一絲解渴感,一定要適量飲用。
碳酸飲料中還含有大量的磷,能加速鈣的排泄,從而導致體內鈣的流失。
“綠豆湯”是傳統的祛暑飲品;中醫認為綠豆性寒、味甘,具有極好的清熱解毒、消暑降火的養生功效。
沁知園慈梨膏
【薄荷慈梨膏】清涼解暑,利咽止咳,養生必備
酸甜可口的“梨膏湯”飲用有很好的消暑祛火效果;我們可以用【薄荷慈梨膏】與溫水調兌,我們可以放涼了再喝。
【薄荷慈梨膏】含有豐富的果酸和薄荷,食用后清咽利喉、潤肺止咳,清涼解暑,能快速消除疲勞。
萊陽市沁知園食品有限責任公司是手工秋梨膏品牌廠家,主要生產正宗梨膏,秋梨膏,萊陽慈梨膏,了解手工秋梨膏,慈梨膏功效歡迎前來咨詢。