隨著炎夏的到來，天氣變成了高溫的狀態；即使有點雨水也只是暫時的，還沒涼快夠又開始熱了。

每當此時，空調就成了我們的救命稻草、降暑神器，是夏季生活中的必需品。

但是，空調給我們帶來涼爽的同時，也隱藏了許多的健康隱患。

干燥的空氣

開空調久了，你是否常常會感覺到喉嚨干澀、咽干疼痛？這就是開空調惹的禍。

空調制冷吹出的風降低了濕度，長期暴露在這種環境中，皮膚會失去大量的水分。

冷氣從呼吸道進入人體，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過干，甚至引發支氣管炎。

人體會缺水，出現咽干、咽痛，甚至輕度脫水的情況。

不知你是否注意到室外空調壓縮機上都有一根軟管，在制冷時會有水從管子流出；你現在明白為何開空調久了會想喝水了吧？

空氣混濁，呼吸系統Z“脆弱”

空調在帶來的舒爽的同時，也帶來了一些弊端；春夏季節常見的呼吸系統疾病與“空調”有著不小的關系。

首先，房間開空調，我們就需要把窗戶關上，室內外空氣沒有辦法進行交換，空氣質量就會逐漸變差。

經常在這種環境里，時間久了，就會導致我們的身體免疫能力變低。

病菌通過口鼻侵入，攻破呼吸道脆弱的“防線”，引起咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

注意衣服的增減，溫差不宜過大

室內外溫差過大，如果我們進出的比較頻繁，忽冷忽熱，就會造成我們身體內調節失衡、排汗的功能失調，很容易生病發燒。

在空調屋子里要注意衣服的增減、溫差不宜過大。

在房間里灑點水，會對濕度有較好的提升效果；經常待在空調房內，容易導致水分流失，我們還需要及時補充水分。

防止干燥，補充水分

加濕器可以放在空調房，多吃蔬菜水果、飲水少量多次；水溫不宜過冷或過熱，35℃左右的溫水是很好的選擇。

同時要減少冷飲的食用，或者與“薄荷【慈梨膏】”調兌“梨膏湯”再飲用；生津潤喉、止咳祛痰，對嗓子有很好的潤澤保護作用。

尤其適合吸煙人士，緩解吸煙引起的咽喉刺激，嗓子干癢、音啞等不適；幫助增強呼吸系統免疫力。

是夏日必備之品，適合全家人食用。

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