盛夏的高溫天氣讓人實在是受不了，現在啤酒恐怕是很受歡迎的時候；不來點涼爽實在不過癮！

但是小編提醒大家：夏季飲酒要小心，否則會加快對身體的傷害。

飲酒不宜過量

啤酒的酒精含量不高，主要成分是水；大量飲用啤酒，水分會很快排出，但酒精卻會保留在體內吸收。

酒精的主要成分是乙醇，90％以上通過肝臟代謝，經氧化為乙醛，具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，增加肝臟負擔。

飲酒一定要適量，每天飲用不能超過1000毫升；生活中多吃水果、蔬菜和豆制品還能起到保護肝臟的作用。

冰啤酒不能解暑

夏季與朋友的聚會肯定少不了，而冰啤酒也被視為清涼祛暑的飲料出現在每次的餐桌上。

事實上，喝冰啤酒“解渴”，這只是喝下去帶來一種清涼的感覺，解決不了根本問題。

啤酒是以大麥芽為原料，經過糖化、發酵釀制而成，其成分可能會讓你越喝越口渴、出汗更厲害。

冷飲啤酒傷脾胃，空腹飲酒加快酒精吸收

中醫認為夏季氣候炎熱，人體運化和脾胃防御功能下降；飲用冰啤酒只會增加脾胃負擔，損傷胃粘膜、脾胃陽氣和代謝功能。

在空腹、無食物消化情況下，酒精會更快的進入血液；被人體和肝臟吸收，更容易醉酒。

健康飲酒要注意

不喝酒對身體的傷害會Z小，但朋友聚在一起總要喝點。

我們常常有誤區，認為喝完酒后喝茶能解酒；但實際喝茶不僅對解酒無效，反而會加重醉酒感。

酒要健康的喝，正確的解；建議您飲酒必須限量、限溫，不要太涼；水果、酸奶、蜂蜜是有效的解酒食物。

“薄荷【慈梨膏】”含多種糖類和維生素；推薦用溫水調兌后再飲用，入口清涼、生津潤喉。

宴前酒后食用還有解酒的功效，對肝臟有一定保護作用，特別適合飲酒人士，是您酒前酒后的好選擇。

吸煙的朋友經常食用“薄荷【慈梨膏】”，還可以緩解吸煙引起的咽喉刺激，嗓子干癢、音啞等不適；幫助增強呼吸系統免疫力。

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